当兵去的前三个月体能都训练什么?怎么训?急需

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人生,靠另一方取舍!!!!

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为什么在么在么训?!还好,看你在那种部队了。这种。。。呵呵!!!低调低调!!!

借句老话“当兵,后悔两年,不当兵,后悔一辈子!”

俯卧撑、仰卧起坐、蹲下起立、单双杠、跑步(新兵连一般3公里)、投掷手榴弹(比较重要)、100米障碍、匍匐前进等战术动作、鸭子步、蛙跳、军姿也算吧(嘿嘿)等等!!!

三大步法,正步,齐步,跑步,体能,五公里,枪械的使用与操作,8百米障碍,蛙跳,鸭子走路,单双杠训练,三公里速跑,俯卧撑,仰卧起坐,蹲下起立,投掷手榴弹等,送你一句话当兵最重要的,如可做好一名军人,坚信的做好一切,无奈,忠诚。慢慢去体会这有一个字,当完兵两年后给你更深刻的理解的

看到你的空间,你人不错,体格却说错哦!!!加油!!!

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看你的取舍咯,兄弟!!!你爱不爱我明年却说战友啦!!!

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